TOBB - Mensendieck oefentherapie Heerhugowaard voor Ontspanning,Bewustwording en Beweging



Tobb,tobb,mensendieck,therapie,heerhugowaard,heerhugowaard,heerhugowaard,heerhugowaard,heerhugowaard,middenweg,tobb,TOBB, Oefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van GilsOefentherapie,Mensendieck, Praktijkgegevens Psychosomatische Therapie Bekken Zwangerschapsklachten Groepslessen, Dorine van Gils U en Mensendieck Als kind hebben we al leren zitten, staan, lopen en tillen. Bewegingen die zo vanzelfsprekend zijn geworden, dat we er niet of nauwelijks over nadenken. Totdat er iets misgaat. Misschien heeft u verkeerd getild en heeft u daardoor nu pijn in uw rug, of heeft u uw buikspieren verwaarloosd en uw rug overbelast. Of heeft u jarenlang alles op één spier gezet, terwijl u er drie of vier had kunnen gebruiken. Wat er ook gebeurd is, als u bereid bent zélf iets te doen aan uw pijnklachten, kan oefentherapie Mensendieck een goede behandelmethode voor u zijn. Waarom? Omdat een oefentherapeut Mensendieck u leert begrijpen waar uw klachten vandaan komen. Tevens leert u beter om te gaan met uw rug, nek, schouders, armen, heupen, knieën, en voeten. Eenmalig oefentherapeutisch onderzoek : Soms is het voor de verwijzend arts niet helemaal duidelijk of oefentherapie Mensendieck een geschikte therapie is voor uw klacht. In dat geval kan de arts u eerst voor een eenmalig consult naar een oefentherapeut Mensendieck verwijzen. Tijdens zo´n consult doet de oefentherapeut Mensendieck een onderzoek op basis van de vraag van de arts en rapporteert hem hierover. Dit onderzoek heet officieel het Eenmalig oefentherapeutisch onderzoek(Consult) Neurologische aandoeningen zoals: Cervicaal syndroom/brachialgie Ischialgie/radiculaire syndromen HNP (conservatief,pre-postoperatief Migraine CVA M. Parkinson Multiple sclerose Whiplash Gynaecologische aandoeningen zoals: Zwangerschapsproblematiek Bekkenbodemproblematiek en incontinentie Bekkeninstabiliteit Bekken en zwangerschapsgerelateerde klachten heeft zich inmiddels al meer dan 15 jaar extra verdiept in de klachten rondom het bekken. U moet dan denken aan een breed beeld van klachten: Zwangerschaps gerelateerde klachten vaak bekend als: Bekkeninstabiliteit zwangerschapsischias incontinentie/ bekkenbodemproblematiek pijn in bil, lage rug en liezen waggelend lopen Niet zwangerschaps gebonden klachten zoals: SI problematiek Incontinentie / bekkenbodemproblematiek Pirriformissyndroom Liesblessures Ander pijnklachten rond het bekken. Uitgangspunt bij het behandelen van deze klachten is altijd de zelfwerkzaamheid van de patiënt. Wat kan hij of zij zelf doen om deze klachten te verhelpen. Dit vraagt om een individuele aanpak waarbij aan de hand van een gesprek en onderzoek eerst samen bekeken wordt wat de oorzaak is van de klachten. Er wordt gewerkt met een persoonlijk behandelplan waarin o.a. gewerkt kan worden aan de volgend punten: Het bewust worden van de oorzaak van de klachten. Het leren stabiliseren van het bekken. Het ontspannen of op lengte brengen van verkorte gespannen spieren. Het herstellen van de spierbalans rond het bekken. Het gebruik van de ademhaling op een efficiënte manier. Het adequaat leren interpreteren van de signalen van het lichaam. Het goed leren omgaan met belasting en belastbaarheid. Het zo optimaal en natuurlijk leren bewegen zodat u het lichaam gunstig belast. Algehele ontspanningsoefeningen. Adviezen gericht op uw werkzaamheden en houding in het dagelijks leven Oefentherapie is maatwerk en zal voor iedere patiënt anders zijn. U staat centraal en de bedoeling is dat u zelf weet en ervaart wat u kan doen om uw de klacht te verhelpen. Algemene Mensendieck Groepstraining: Gezond bewegen kun je leren! In kleine groepen en onder directe begeleiding van een oefentherapeut wekelijks een uurtje “Gezond Bewegen”. Het gaat hier om de kwaliteit van bewegen en niet om de kwantiteit waardoor ook mensen met geringe klachten/beperkingen kunnen meedoen. Het verbeteren van de beweeglijkheid, de spierkracht, de coördinatie en balans, het toepassen van het geleerde in de praktijk en het leren Ontspannen te Inspannen staat centraal. Elke training is er een ander thema waardoor uiteindelijk het gehele lijf aan bod komt. We sluiten elke training af met een passende ontspanningstechniek. Deze trainingen worden door een aantal zorgverzekeraars vergoed maar de meeste mensen betalen het zelf. Psychosomatische therapie Therapie waarbij denken, voelen en doen centraal staat Wat is Psychosomatische therapie. Psychosomatische therapie geeft u inzicht in de relatie tussen uw lichamelijke klachten en de achterliggende (mogelijke) psychosociale oorzaken. U ontdekt en u leert mogelijkheden om uw gezondheid positief te beïnvloeden. De therapeut leert u weer signalen van uw lichaam te voelen en te luisteren naar uw lichaam. Het leren omgaan met de stressfactoren, het benutten van energiegevers en het leren ontspannen spelen hierbij een centrale rol. Wie is u Psychosomatisch therapeut. Dorine van Gils-Harkmans is in 1987 afgestudeerd als oefentherapeut Mensendieck. In 1990 heeft zij zich gespecialiseerd in de Bedrijfsoefentherapie. Vanaf dat moment heeft zij naast haar praktijk voor Oefentherapie Mensendieck te Heerhugowaard het bedrijf Medi-Prevent opgericht. Dit is tot op heden uitgegroeid tot een bedrijf wat landelijk preventieve trainingen, werkplekbezoeken en arbeidsreïntegratie verzorgd gericht op Houding en Beweging op de werkplek, RSI (CANS) preventie en stresshantering. Tevens heeft zij in de afgelopen 20 jaar veel cursussen gedaan op het gebied van adem, ontspanning en psychosomatiek wat uiteindelijk resulteerde in het afronden van de drie jarige opleiding tot Psychosomatisch therapeut. Wat moet u weten voordat u zich aanmeldt voor Psychosomatische therapie. Zelfwerkzaamheid staat centraal. De Psychosomatisch therapeut coacht de patiënt. Er wordt gewerkt met een werkschrift waarin de therapeut opdrachten en oefeningen meegeeft zodat de patiënt aan de hand van het werkschrift thuis en op het werk het leerproces kan voortzetten. De ervaringen worden aan het begin van elke volgende behandeling geëvalueerd. Wat voor tijd neemt Psychosomatische therapie in beslag. In aanvang zal men elke week een afspraak maken waarna we zodra het mogelijk is overgaan naar om de week of één keer per maand. Elke behandeling duurt 35 minuten. De totale behandelingsduur is totaal afhankelijk van de problematiek en de patiënt. Deze zal variëren tussen de 12 en 24 behandelingen. Met wat voor klachten gaat u naar een Psychosomatisch therapeut. Een psychosomatisch therapeut behandeld mensen met klachten die zowel van een lichamelijke als een psychische en/of sociale component hebben. Voorbeelden zijn: Lichamelijke klachten: Algehele vermoeidheid, spier- en gewrichtsklachten,nek-, rug- hoofdpijn, RSI/CANS, buikklachten, benauwdheid, hyperventilatie, hartkloppingen. Psychische klachten: Prikkelbaarheid, piekeren, moeilijk kunnen concentreren, neerslachtigheid, angstgevoelens, onzekerheid, overspanning, burn-out. Sociale componenten: Conflicten, verminderde prestaties, verminderde motivatie, ziekteverzuim. Wat is het effect op langere termijn. Het vergroten van de lichaamsbewustwording en het ziekte inzicht zorgen ervoor dat de patiënt uiteindelijk zijn/haar eigen “gebruiksaanwijzing” kan maken. De klacht waarmee hij/zij kwam heeft geen belemmerend effect meer op het dagelijks functioneren maar kan hoog uit nog aanwezig zijn als “signaalfunctie”. Aanvullende informatie. Vanaf de leeftijd van 10 jaar is Psychosomatische therapie mogelijk en spreekt het voor zich dat er geen eindleeftijd is. De kosten Deze worden vergoed door de Zorgverzekeraar mits men aanvullend verzekerd is voor Oefentherapie/Fysiotherapie. Bewustwording Met behulp van de oefentherapeut-Mensendieck leert u bewuster om te gaan met uw eigen lichaam. U zult merken dat u steeds vaker automatisch kiest voor een betere houding en een meer gezonde manier van bewegen. En zo bent u dus uiteindelijk zelf degene die uw klachten kan verhelpen of verminderen. Onze praktijk vindt u op de volgende adressen: Contactadres en individuele behandelingen Groepstrainingen en individuele behandelingen Clara Wichmanntuin 13 1705JZ Heerhugowaard Tel: 072-5743242 Fax: 072-5747165 e-mail: info@tobb.nl klik hier voor een uitgebreide routebeschrijving Middenweg 19 b 1703RA Heerhugowaard Tel: 072-5743242 Afmelden op de dag zelf doet u via nr. 072-5719489 Fax: 072-5747165 e-mail: info@tobb.nl klik hier voor een uitgebreide routebeschrijving
TOBB - Mensendieck oefentherapie in Heerhugowaard voor Ontspanning, Bewustwording en Beweging

Copyright Tobb - Oefentherapie Mensendieck, Psychosomatisch en Bekken & Zwangerschapsklachten , Groepslessen, Praktijkgegevens in Heerhugowaard