Oefentherapie TOBB

/in /door

We hebben het in onze posts heel vaak over onze specialisaties. Dit komt natuurlijk omdat we hier veel mee bezig zijn. Dit betekent niet dat we “onze oorsprong” zijn vergeten: de algemene oefentherapie. Wij zetten ons al jaren in voor onze patiënten. Wij kijken naar wat de hulpvraag is en werken samen met de patiënt/cliënt aan verbetering. Of dit nu rug- nek-, schouder, arm, been- of bekkenklachten zijn. Wij vinden het belangrijk om de mens in zijn geheel te zien. Wij zien niet een knieklacht, maar een persoon die knieklachten heeft. Wij kijken verder dan alleen de klacht in de knie. Vaak uit de (pijn)klacht in een gewricht, maar ligt er een onderliggend probleem. Samen gaan we dan ook op onderzoek uit en werken we aan activiteiten in het dagelijks leven. Dit zorgt ervoor dat je handvatten krijgt om weer dat te doen, wat je het liefste doet.

Wil je weten of oefentherapie iets voor je is, neem dan contact met ons op via 072-5734242 of info@tobb.nl

Van SOLK naar ALK

/in /door

Onlangs is de term Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK) vervangen door de term Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK).

 

Lekker belangrijk denk je? Nou, toch wel hoor! Het kan ons allemaal wat opleveren. Inhoudelijk voor de praktijk misschien niet, maar de boodschap en communicatie in de zorg verandert er wel degelijk iets. Het zal even tijd nodig hebben voordat dit overal doorgevoerd is, maar uiteindelijk zal het leiden tot meer begrip en erkenning. Waarom ALK? Wat is er mis met SOLK?

Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten is een lange term, dat voor de meeste mensen niet echt begrijpelijk is. Als je kijkt naar de term ALK, kan iedereen zich een voorstelling maken van wat Aanhoudende Lichamelijke Klachten zijn. Het zijn dus klachten die al langer duren (langer dan enkele weken) en er is niets gevonden waardoor de klachten voldoende kunnen worden verklaard.

 

Wat verstaan we hier dan allemaal onder?

Enkele voorbeelden zijn chronische onverklaarbare pijnklachten; chronische vermoeidheidsklachten, fibromyalgie, maar ook onverklaarde duizeligheid. Doordat de klachten al lang bestaan, is het soms lastig te achterhalen wat precies de oorzaak is geweest. Meestal is er ook niet één oorzaak, maar is het een optelsom van verschillende factoren. Deze factoren kunnen lichamelijk, psychisch en sociaal zijn. Hierbij kun je denken aan:

  • Erfelijke aanleg
  • Een ongeluk
  • Een grote operatie
  • Een griep of andere (virus)infectie
  • Een ingrijpende levensgebeurtenis, zoals scheiding of een overlijden
  • Langdurige stress of overbelasting

 

 

De aanhoudende klachten veroorzaken veel lijden en hebben vaak een grote impact op het functioneren op persoonlijk, relationeel en arbeidsvlak. Daarnaast ervaren velen mentale klachten. Bij oefentherapie TOBB besteden we aandacht aan deze negatieve gevolgen van je fysieke klachten. We staan stil bij handvatten, die je kunt toepassen om anders met de gevolgen van de klachten om te gaan. Dit met als doel: weer grip terug te krijgen op je leven.

Wil je meer informatie: bel gerust met ons 072-5734242

Tuinieren: je lust en je leven, maar je wordt tegengewerkt door (rug)klachten

/in /door

Tuinieren: je lust en je leven, maar je wordt tegengewerkt door (rug)klachten

De eerste paar mooie dagen zijn al geweest, heerlijk! Je voelt dat de zomer voor de deur ligt en kunt eigenlijk niet meer wachten. Dat wordt weer fijne dagen in de tuin doorbrengen met vrienden en heerlijk zonnebaden met een goed boek. Maar wacht.. Je tuin zomerklaar maken… vorig jaar kreeg je daarna zoveel (rug)klachten….. oh help wat nu?

Oefentherapie is gericht op jouw wensen. Dat betekent dat als jij de hulpvraag hebt om beter in de tuin te kunnen werken zonder/ minder klachten, wij daar onze behandeling op richten. Wij helpen je graag bij het verbeteren van je houding tijdens het werken in de tuin. Maar ook het voorkomen van klachten staat hoog in het vaandel. Mocht je onverhoopt toch nog klachten ervaren, leer je bij TOBB Oefentherapie hoe ermee om te gaan, wat je kunt doen om weer zo snel mogelijk van de klachten af te komen.

Kortom: maak een afspraak met ons via 072-5734242 en geniet van de mooie lente- en zomerdagen die eraan komen!

Zwangerschap en slaap

/in /door

Zwangerschap en slaap

Tijdens je zwangerschap is het fijn en belangrijk dat je voldoende slaapuren maakt en dat je kwaliteit van je slaap goed genoeg is. Door de situatie te optimaliseren kan er een volledige en gezonde aanleg plaatsvinden van de baby. Denk hierbij aan de breinontwikkeling en het afstellen van de gevoeligheid van het stresssysteem van de baby.

Hoe mooier de aanleg en hoe beter de stressbalans is tijdens de zwangerschap, hoe robuuster en stabieler het fundament is waarmee de baby ter wereld komt.

Zwangerschapskwaaltjes kunnen je slaap ondermijnen, maar ook stress of onzekerheden, angst of zorgen kunnen maken dat je ligt te woelen en te draaien.

Het goede nieuws is dat er  aan veel zwangerschapskwaaltjes iets te doen is, waardoor de nachtrust verbetert. Ook stress en zorgen kunnen zo warm en liefdevol mogelijk worden opgevangen. Het bespreekbaar maken van je gedachten- en gevoelswereld maakt al een groot verschil.

Wanneer de zwangere een serieus slaapprobleem heeft, werkt dit door op de baby in wording. Vooral tussen de 20e en 30e week van de zwangerschap is het belangrijk dat er een optimale slaapsituatie is voor moeder en kind. Dan maakt de ontwikkeling van het babybrein namelijk een spurt en daardoor mogen er goede “groeivoorwaarden” zijn. Een belangrijke pijler daarbij is slaap.

Wil je hier meer over weten, of wil je samen met de slaapoefentherapeut kijken wat we voor je kunnen betekenen? Neem dan contact met ons op 072-5734242 of inf0@tobb.nl